รู้จักกับ “ร่มร่อน” เกร็ดความรู้สำหรับ (Paragliding)

14/02/2017 admin 0

เชื่อว่าหลายคนคงมีความฝันที่อยากจะเหาะเหิน บินในอากาศให้ได้เหมือนนกสักครั้ง และความฝันนั้นก็ไม่ได้ไกลเกินเอื้อมของมนุษย์เราอีกต่อไป เพราะมีวิธีที่เราจะบินได้ในอากาศเหมือนนกแล้วด้วยกีฬาชนิดนี้ นั่นคือ “ร่มร่อน (Paragliding)” ที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศอังกฤษ

No Picture

การหยุดลูกหรือการพักลูกด้วยหน้าอก

17/08/2016 admin 0

การออกกำลังกายสามารถสร้างความสุขได้ เพราะว่าเมื่อตอนที่เราเหน็ดเหนื่อยหลังจากการเล่นฟุตบอลจะทำให้ร่างกายของคนเราหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา และจะทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อีกทั้งยังช่วยลดความตึงเครียดลงไปได้มากทีเดียว

No Picture

ความรุนแรงที่เกิดขึ้นในการแข่งขันบาสเกตบอล

05/07/2016 admin 0

บาสเกตบอลเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่เล่นกันเป็นทีม ช่วยทำให้ผู้เล่นได้รู้จักการวางแผนในการหลบหลีก และป้องกันไม่ให้ฝ่ายตรงข้ามเอาชนะการแข่งขันได้ นอกจากนี้ยังเป็นกิจกรรมนันทนาการสำหรับพักผ่อน และผ่อนคลายความตึงเครียดจากการทำงาน

No Picture

คุณสมบัติของนักกีฬาเซปักตะกร้อ

07/06/2016 admin 0

ปัจจุบันนี้กีฬาเซปักตะกร้อมีผู้คนจำนวนมากให้ความสนใจที่จะลองเข้ามาฝึกซ้อม  ฝึกเล่นเพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และเพื่อเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดีต่อตัวผู้เล่นเอง

No Picture

กติกาการส่งเริ่มเล่นกีฬาแฮนด์บอล

18/05/2016 admin 0

ในปัจจุบันนี้กีฬาแฮนด์บอลเป็นกีฬาที่กำลังได้รับความนิยม มีการแข่งขันกีฬานี้มากมายหลายสถานที่ โดยการเล่นกีฬาชนิดนี้นั้นเป็นการเคลื่อนไหวของแขน และการเคลื่อนที่ของขาไปมาอยู่เสมอๆ จึงทำให้มีความแข็งแรงด้านสุขภาพ เหมาะอย่างมากสำหรับคนที่อยากใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์หรือคนที่มีใจรักในกีฬาชนิดนี้

No Picture

กติกาเขตประตูในกีฬาแฮนด์บอล

17/05/2016 admin 0

แฮนด์บอลเป็นกีฬาที่ใช้สนามในการแข่งขัน ซึ่งเส้นแต่ละเส้นในสนามล้วนเป็นเส้นสำคัญที่มีประโยชน์และสามารถใช้ได้จริงในการแข่งขันอย่างมาก ทำให้ผู้เล่นทุกคนต้องศึกษาในรายละเอียดของเส้นเหล่านี้ไว้ให้ดี อีกอย่างเส้นแต่ละเส้นที่อยู่บนสนามนี้ต้องแสดงรายละเอียดให้ชัดเจน

No Picture

ท่าอบอุ่นร่างกายในกีฬาแฮนด์บอล

12/05/2016 admin 0

กีฬาแฮนด์บอลเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย ทำให้ต้องมีการอบอุ่นร่างกายเข้ามาช่วยเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บของการ และให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่พร้อมในการออกกำลังกาย ซึ่งการอบอุ่นร่างกายแต่ละกีฬาจะมีความแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวและอวัยวะที่ใช้ในการเล่น

No Picture

หลักการฝึกซ้อมกีฬาเซปักตะกร้อ

10/05/2016 admin 0

กีฬาเซปักตะกร้อเป็นประเภทกีฬาอีกชนิดหนึ่งที่นิยมเล่นกันอย่างแพร่หลายในหมู่นักกีฬาและในกลุ่มวัยรุ่นเพื่อเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์  อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรง  และเป็นการฝึกฝนทักษะด้านกีฬาแก่ตัวผู้เล่นได้อย่างดี  ซึ่งกีฬาประเภทนี้สามารถเล่นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ กีฬาแต่ละประเภทเมื่อผู้เล่นสนใจที่จะเล่นกีฬาประเภทนั้น ๆ แล้ว  หลักการของการฝึกซ้อมถือเป็นเรื่องที่สำคัญอีกเรื่องหนึ่ง  เพื่อให้ผู้เล่นมีความรู้ในการฝึกซ้อม  หลักการฝึกซ้อมกีฬาเซปักตะกร้อ  มีดังต่อไปนี้

No Picture

ประโยชน์ของกีฬาเซปักตะกร้อ

09/05/2016 admin 0

ในปัจจุบันกีฬาเซปักตะกร้อมีความนิยมเล่นกันอย่างแพร่หลาย  ไม่ว่าจะเป็นการจัดตั้งขึ้นเป็นชมรมของกีฬาเซปักตะกร้อ  หรือสมาคมกีฬาเซปักตะกร้อ  ซึ่งคนส่วนใหญ่ก็ได้ให้ความสำคัญของกีฬาประเภทนี้อย่างมาก  เพราะเป็นกีฬาที่ต้องใช้ทั้งความคิด  ทักษะที่จะต้องเอาชนะคู่แข่งขัน  รวมถึงกล้ามเนื้อที่จะต้องมีความแข็งแรงอีกด้วย